Nye tiltag i FIF

Nye tiltag i Fjelstervang Idrætsforening

Yoga

Få en stærk og smidig krop med Yoga i Fjelstervang for børn og voksne. Fra mandag i uge 11 opstarter yoga hold for børn i aldersgrupperne 3 - 6 år, 0. - 3. klasse og 4. - 7. klasse, samt for voksne både mænd og kvinder.   Børneyoga kan give bedre balance i livet, ved at de lærer simple teknikker til selvomsorg, meditation og kropsglæde. Deres selvværd vokser, de bliver opmærksomme på deres krop, og ved at lade dem tænke over livets dyder, skabes grobund for medfølelse og samarbejde. Nogle gange skal der ikke så meget til for at ændre fokus fra det ydre til det indre. Yoga er samtidig utrolig fysisk gavnligt for børn, da det øger deres fleksibilitet, styrke, koordination og kropsforståelse. Kropsholdning ændres, lungekapaciteten øges, de indre organer stimuleres, og søvnen bliver bedre.  

Madlavning for børn i aldersgruppen 3. – 6. klasse starter tirsdag fra uge 11. Ud over bevægelse, er sund mad og sund madkultur en vigtig faktor for god og sund trivsel for vores børn og unge. Derfor vil FIF udbyde madlavningshold for børn. Holdet har til formål at lære børn og unge at få en sund madkultur ved at lave sunde hverdagsretter fra bunden i fællesskab med andre. Børnene skal lave alt maden selv med assistance fra voksne. Børnene introduceres til, hvilken betydning kosten har for kroppen.

 

Yderligere information

Denne side bruger Cookies, ved at klikke videre accepterer du brugen af disse

OK